Hoje eu vim aqui para falar sobre a mudança radical que estou fazendo nos meus hábitos alimentares, primeiro gostaria de dizer que já sinto o efeito positivo dessa mudança na minha vida!
Tudo começou quando eu ao visualizar uma foto percebi que estava bem rechonchuda e meu corpo estava bem deformado com as gordurinhas saltando, só aí percebi que eu deveria fazer algo a respeito, se eu continuasse não ligando aquilo poderia se transformar em uma bola de neve. Bem.. Emagrecer para algumas pessoas (eu por exemplo!) não é fácil como muita gente já sabe! Então, a primeira coisa que eu fiz foi procurar uma nutricionista para que ela me orientasse, depois procurei uma academia, e essa combinação poderosa (nutricionista + academia) está tendo um efeito maravilhoso! Não apenas esteticamente, como também na minha saúde e disposição!!
E aí eu pensei que compartilhar com vocês seria bem legal, é um desafio grande pois eu sou uma pessoa que tenho apetite (em outras palavras: Mente Gorda!), de alguma forma eu sinto que isso vai me ajudar a continuar firme e espero sinceramente que vocês possam compartilhar também suas experiências, receitas saudáveis, ou dicas de exercícios!
Se sintam a vontade, somos um time!
Fiquem ligados pois estarei atualizando vocês sobre minha rotina alimentar e de exercícios!
Um grande beijo!!
Lana <3
Parabéns pela atitude,você já é minha reverência para mudar alguns hábitos!
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