Consumistas S.A: Salada de Pote

Oi Genteee!

Hoje quero falar sobre algo que está fazendo parte do meu dia a dia: Salada de Pote!

Siiim! Eu aderi a salada de pote no meu almoço e confesso que estou amando!

Além da praticidade, a salada de pote emagrece minha gente! E é deliciosa, você pode combinar a salada do jeito que você preferir, com os ingredientes que você mais gostar, são muitas possibilidades de combinação!

A internet tem muitas e muitas receitas e ideias para a salada e dicas de conservação.

Eu fiz os meus potes de salada com a ajuda da minha mãe, comemos durante uma semana e já vimos muitos benefícios, a pele fica mais bonita, nós conseguimos ver diferença na balança, além de que a salada ajuda com o intestino preguiçoso e contém muitas vitaminas boas para o cabelo e a unha, a saciedade que a salada promove é um dos benefícios que vai auxiliar na perda de peso.

Eu consumo a salada acompanhado de uma proteína, mas não consumo carboidrato (arroz), essa parte fica a seu critério, de acordo com a sua dieta ou com o aconselhamento do profissional que está te orientando.

Sobre a minha salada de pote, eu irei colocar aqui os ingredientes que usei e a forma de preparo, a ordem em que coloquei cada ingrediente.

Ingredientes:

Molho:

Cebola

Limão

Azeite

Sal a gosto

Salada:

Cenoura

Pepino Chinês

Brócolis

Tomate seco

Tomate cereja

Alface

Modo de preparo:

Molho: Em um recipiente misture a cebola picadinha junto com o suco de 1 (um) limão e uma colher de sobremesa de azeite e uma pitada de sal.

Montando a Salada de Pote: Agora, vamos montar a salada na seguinte ordem:

Primeiramente coloque o molho (fundo do pote) de forma que fique um dedo de molho, o ingrediente molhado sempre vai primeiro, logo após acrescente a cenoura ralada, o pepino em fatias finas, o tomate seco, o brócolis, depois o tomate cereja e por último as folhas de alface lavadas e secas.

Obs: Na hora que for consumir a salada agite-a para que o molho se misture a todos os ingredientes presentes no pote.

Então é isso pessoal, eu vou deixar as fotos aqui em baixo dos potes que fizemos aqui em casa!

Espero que tenham gostado! Se vocês gostaram por favor compartilhem e comentem!